含维生素b的食物

榴莲、生素食物腐竹、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物山竹、生素食物黑枣等 。生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝、生素食物芽菜、生素食物红枣、生素食物川七、生素食物

生素食物红苋菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腰果、生素食物木瓜
、生素食物韭菜、龙须菜 、豆类：豆腐、释迦、麦芽等；

    4、蔬菜 ：竹笋、草莓 、李子
、罗勒 、油菜花、豆浆
、核桃等；

    3、水果：金橘 、

    1、龙眼、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。