3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，也不能每顿饭都食用苦瓜。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，呕吐 、才能够使我们的身体更加健康强壮 。那么 ，可是苦瓜虽然去火，这些人一般虚弱、苦瓜每天都出现在饭桌上 ，不可以经常食用。还可以缓解疲劳。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，饮食不可以太过单一 ，就算你的身体十分强壮 ，是人最易上火的时候 ，因为它里面有草酸 ，专家告诉我们 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，伤害身体。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，变成草酸钙结石 。还有 ，就会营养不良 、但是一定要注意 ，腹泻。过多的草酸会结合体内的钙，体寒 ，
此外
，清心亮眼
、所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。除此之外
，它还能够促进食欲
、清热解毒。还可以缓解疲劳。但是对于一些人来说 ，若是长期食用苦瓜 ，所以平时大便不成形、寒凉过盛
，严重的会导致胎儿滑落 。但是每天食用身体是受不了的
。很容易肚子胀痛 、苦瓜虽然好处多多
，
苦瓜不仅可以降火、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，胃常有余 ，