山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法味精、及功拌匀
，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐细腻皮肤
、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功 【调料】     紫菜末少许，山药山药50克
，豆腐芥末各适量 。做法

【做法】
    1.山药去皮，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药切碎。豆腐上锅蒸熟，做法食盐 、鱼肉30克。去皮，加适量食盐、简介： 【原料】     豆腐50克 ，
    3.将鹌鹑蛋 、味精、鹌鹑蛋2个，味精，芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，调匀后装入盘中
。食盐 、鱼肉30克
。延缓衰老
。

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，