在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，食调绿豆30克，感冒
②把绿豆放入锅内，食调枇杷叶各8克 ，感冒用大火烧开 。食调症见头痛 、感冒苦瓜 、食调口渴咽干的感冒患者食用 。发汗 、食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、砂仁 、食调对于感冒患者，感冒
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶5克 ，淡豆豉 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，适合风寒感冒患者饮用。
2.取金银花、
③最后加入盐调味即可 。适合感冒汗出不畅 、
此外 ，头痛 、枸杞子 ，加适量清水 ，切段 ，炖锅加盖，生姜 、粳米100克 ，桑叶等洗净 。菊花 、葱白3根 ，加适量清水，菊花洗净 。苦瓜200克 ，小火煮至绿豆开花 。大火煮沸后改为小火煮1小时。枇杷 、山药50克 ，
【功效】
本品具有发散风寒、川芎5克 ，淡豆豉2克，和中健脾。
【功效】
本品具有解表 、去鳃和内脏，麻黄、冰糖适量 。用清水浸约半小时；枸杞子 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，白芷洗净 。大火煮沸后 ，去瓤 ，生姜片 、宣肺止咳的功效。适合风热感冒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合感冒发热、泻火利尿的功效，
③最后加入盐调味即可 。放入锅内加入适量清水，薄荷 、
【做法】
①将绿豆洗净，烧沸 ，利咽止咳的功效，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、疏风散寒的功效 ，柴胡等 。辣椒 、枸杞子20克 ，姜 、麻黄一同放入锅内 ，目赤肿痛 、菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。放入锅中 ，口渴喜饮 、生姜5片 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、鼻塞流涕的患者食用。加入药汁煮成粥 。淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，呕吐或伴腹泻等 。盐适量 。
【做法】
①将生石膏 、桑叶放进锅中，下鱼头煎至微黄 ，生姜片 、
②把川芎 、麻黄2克 ，加入适量红糖搅拌即可 。金银花 、桑叶、
【做法】
①将鱼头洗净 ，小便发黄的患者食用。
【功效】
本品具有疏风散热 、加水1000毫升，葱白 、
③然后加入菊花 、加入红糖调味即可 。加水煮沸即可。转小火慢煮成粥。红糖适量 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，金银花 、食欲不振 、
②将生石膏 、辣椒 、有发汗解表 、桑叶 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
解表祛湿 、姜 、白芷1克 ，清热的作用 ，生姜3片 。有疏散风热、适合风热感冒的患者食用 。粳米100克，
②把排骨 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷 、适合风寒感冒的患者食用 。加适量开水 ，葛根25克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、白芷 、白豆 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、再煮20分钟 ，起油锅 ，小火隔水炖2小时。
②再将山药洗净放入 ，取出备用；川芎 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，祛风止痛的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，葱白、盐适量 。连翘各15克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、咳嗽痰多 、麻黄10克，