2、解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
做法 ：
1、老少量要比平时煮粥时多些 。皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏
原料 ：红豆 、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜） 。
温馨小提示 ：
1 、老少再关火 ，皆宜放置一个小时 。解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。
米水大火烧开后关火 ，2 、可以直接食用的 ，水 。红豆和薏米的量不能太多 ，各一把就可以了 ，薏米、晾凉过滤后即可饮用 。将红豆和薏米放入锅中 ，不要打开盖 ，