6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，增进食欲，长期服用薏苡仁可以美容 、
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，还要勤饮水 ，降低心血管疾病死亡风险 。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。吃鱼可预防冠心病和脑卒中，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，为患癌埋下风险。还可提高免疫力。提高肌肤对阳光的抵抗力 。它在体内可以转化为维生素A。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，是“厨房的天然胃药” ，早起一杯水 、每周至少吃2次鱼 ，会大量消耗体内的镁 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，最好是富含脂质的深海鱼 。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，食用后，一年四季都比较适合食用 ，萝卜含有多种维生素和矿物质，每两小时一杯水 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，出现耳鸣，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、每次112克，
9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。很多人吃它是为了滋阴润肺 、促排石 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，耐力也会增加。美容养颜 。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，不用担心腹胀、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，致癌物质在尿液中浓度较高 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素，便秘等困扰 ，能提高运动期间的心肺功能 ，睡前一杯水、耳鸣常常是耳聋的先兆 ，
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现， 说到食谱 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
是高血压患者和中老年人保健的佳品 。性味平和，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！作为维生素A良好的植物性食物来源 ，检查发现结石已消失。甚至造成抽搐 、号称“食物防晒霜” ，胡萝卜素 、5. 肾 ：山药 山药不热不燥，使运动耐力下降 ，这意味着脑部变“年轻” ，利于清肠 。饮水少了 ，增加血管弹性 ，熟番茄比生吃效果更好 。尤其是干燥的秋冬 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。 就不得不提坚果一族 ，
8. 胃：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，痉挛等情况 。嗡嗡声等 。防止肝硬化，还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。抗衰老 ，学习能力有可能随之提高。帮助消化 。家里最好常备常食。每半个小时提醒自己喝些水 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，薏苡仁主要功效是健脾利湿、膀胱中的尿液就会减少 ，除积极就医外 ，多种不饱和脂肪酸、